7 công dụng tuyệt vời của đậu cove mà không phải ai cũng biết

Từ lâu, đỗ đã được biết tới là loại quả có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe. Đặc biệt các loại quả họ đỗ cũng rất tốt cho làn da, nội tiết của phụ nữ. Đậu cove cũng là một trong những loại đỗ dễ trồng, ăn ngon và còn có nhiều công dụng tuyệt vời mà không phải ai cũng biết. Cùng điểm qua 5 tác dụng của loại quả này nhé:

1. Kiểm soát lượng đường trong máu
Loại đậu này cung cấp một lượng protein tự nhiên rất lớn. Khi chế biến đúng cách, lượng protein này không bị mất đi sẽ giúp cơ thể điều chỉnh lượng đường trong máu một cách hiệu quả. Chình vì thế, loại đậu này đặc biệt tốt cho bệnh nhân tiểu đường và người mắc các bệnh liên quan tới đường huyết.
2. Tăng cường hệ tiêu hóa
Với những người dễ mắc bệnh về đường tiêu hóa thì loại đỗ này được xem là một sự lựa chọn tuyệt vời. Ăn loại quả này không những bổ sung chất xơ, có lợi nhuận tràng mà còn giúp giảm cholesterol trong máu.
3. Giúp hệ tim mạch khỏe mạnh
Trong quả đậu này có thành phần axit folic giúp tim khỏe mạnh. Đây không chỉ là thực phẩm an toàn cho những bệnh nhân mắc bệnh tim mà còn rất tốt cho phụ nữ mang thai vì axit folic ngăn ngừa các dị tật ống thần kinh cho trẻ ngay từ khi còn trong bụng mẹ.
4. Giúp cơ thể luôn trẻ trung
Với nồng độ cao các chất chống oxy hóa, đỗ cove giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng và trẻ trung. Vì thế, nếu muốn sở hữu một cơ thể khỏe mạnh lâu dài, hãy thêm loại đỗ này vào bữa ăn hàng ngày.
5. Nâng cao hệ miễn dịch
Có chứa hàm lượng cao các vitamin C, B6, B1 và một số thành phần vitamin khác vì thế loại đậu này còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và loại bỏ các gốc tự do có hại cho ADN.
6. Giúp quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn
Theo nghiên cứu mới nhất thì loại quả tuyệt vời này còn là một nguồn dồi dào sắt, kali, canxi, mangan và magie rất cần thiết cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Có trao đổi chất thì cơ thể mới luôn khỏe mạnh, phát triển được. Do đó, các bậc cha mẹ hãy thêm loại quả này vào thực đơn của con để bé phát triển tốt nhé.
7. Hỗ trợ làm tan sỏi thận
Do có chứa làm lượng chất xơ cao nên đỗ cô ve cũng có lợi đối với những người bị sỏi thận vì chất xơ trong đậu hỗ trợ làm tan những viên sỏi một cách tự nhiên mà người bệnh không nhất thiết phải dùng thuốc nên kích thước sỏi nhỏ. 
Ngoài ra, loại đỗ này rất ít calo nên được xem là người bạn tốt nhất đối với cô nàng không muốn tăng cân hay đang ăn kiêng. 
Những lợi ích tuyệt vời của đậu cove sẽ giúp cho sức khỏe của bạn và gia đình luôn tốt, trẻ trung. Đừng quên thêm nó vào thực đơn mỗi ngày ngay hôm nay.
Xem thêm: http://www.ravi.vn/product/detail/6.html